• EYP,  Yoga-Blog

    Was ist “EYP”?

    Transzendenz auf den Azoren.

    EYP steht für “Embodied Yoga Principles” (“Verkörperte Yoga-Prinzipien“). Eine etwas längere Übersetzung könnte sein: „Durch den Körper ausgedrückte und vom Yoga inspirierte archetypische äußere und innere Haltungen“. Praktisch ist es eine Reihe von 26 Körperhaltungen, die inspiriert sind von klassischem Yoga und seiner Wirkung auf Körper und Geist. Aber es finden sich auch Einflüsse von Martial Arts und anderen bewussten Bewegungsmodalitäten. EYP ist kein theoretisches Modell, sondern eine körperbasierte Praxis mit Fokus auf Körperwahrnehmung und tiefen Spürsinn. Es gehört zu den achtsamen Bewegungskünsten, die unter dem Begriff “Embodiment” zusammengefasst werden.   Um welche Haltungen geht es? Jede innere Regung aus Emotionen und Gedanken zeigen sich in einer Kombination…

  • Thailand,  Mindful Living

    7 Tage Unplugged: Schweigeretreat auf der Partyinsel

    Me, myself and I and the Buddha.

    Das ist mehr als nur ein Social Media Detox: 7 Tage kein Anschluss unter irgendeiner Nummer. Smartphones abgeben, Computer für eine Woche runterfahren, Bücher zur Seite legen, Musik ausmachen und in die Stille gehen. Schweigen und Meditieren so wie es die Mönche in Thailand schon jahrundertelang machen. 7 Tage lang die Klappe zu halten, ist dabei nicht einmal die größte Herausforderung – mit wenig Input von außen, wird’s im Innen ganz schön laut. Mann oh Mann, was da los ist! Report von einer langen Reise ohne Kilometer.

  • Mindful Living,  Thailand

    Thai Mother Abbess Shows How Female Rebellion in Buddhism Works

    “How does a feminine approach to Theravada Buddhism look like?” is my question, when I arrive in the first ever Theravada Buddhist monastery for women, Wat Songdhammakalyani, near Bangkok in Thailand. The answer I receive over a cup of tea with the abbess, Venerable Dhammananda, and one of the sisters, Luang Pi Punna, is two-fold: “There is only one teaching of the Buddha. And this applies to all human beings. The distinction between man and woman is only one of perception. First you need to go beyond this kind of conditioning.” No frills, no doubt. Clearly the nuns are first of all disciples of the Buddha. And the…