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Dankbarkeit üben mit Yoga
Dankbare Menschen sind glücklicher, belegen Studien. Aber wie können wir dankbar werden? Vor allem in schwierigen Zeiten? Wir können sie üben. Nicht nur mit dem Kopf, sondern durch Yoga auch mit dem Körper!
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Wartest Du noch oder lebst Du schon?
Alle warten auf das Ende. Auf das Ende des Corona Lockdowns. Auf das Ende des Zahnarztbesuchs. Manchmal auf das Ende des Arbeitstages. Was wenn Warten keine Lösung ist?
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Hat der Kranich ein Knie?
Wenn die Kraniche in Brandenburg Pause machen, dann ziehen auch wir mit einer Yoga-Auszeit an die Elbe: Vogelbeobachtung und jede Menge Yoga inklusive. "Einfach und alltagstauglich" heißt das nun erfolgreich erprobte Programm.
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Hildegardweg: 9 Tage zu Fuß durch Rheinland-Pfalz (Teil 0/9)
Ich bin nicht katholisch, aber gerne an der frischen Luft. Reicht das als Motivation für eine Pilgerreise? Selbstversuch im "Weitwandern plus": Eine Reiseleiterin und Yogalehrerin macht sich nach 9 Jahren in Asien auf den Hildegardweg.
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Raus aus dem Kopf! Rein in den Körper.
Achtsamkeit, Leben im "Hier und Jetzt", mehr Bewusstsein im Alltag - was soll das eigentlich heißen? Alles nur Lifestyle-Gefasel oder bringt das auch was? Hier mal ein Versuch, was es für mich in meiner Yoga-Praxis bedeutet.
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7 Tage Unplugged: Schweigeretreat auf der Partyinsel
Das ist mehr als nur ein Social Media Detox: 7 Tage kein Anschluss unter irgendeiner Nummer. Smartphones abgeben, Computer für eine Woche runterfahren, Bücher zur Seite legen, Musik ausmachen und in die Stille gehen. Schweigen und Meditieren so wie es die Mönche in Thailand schon jahrundertelang machen. 7 Tage lang die Klappe zu halten, ist dabei nicht einmal die größte Herausforderung – mit wenig Input von außen, wird’s im Innen ganz schön laut. Mann oh Mann, was da los ist! Report von einer langen Reise ohne Kilometer.
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Thai Mother Abbess Shows How Female Rebellion in Buddhism Works
“How does a feminine approach to Theravada Buddhism look like?” is my question, when I arrive in the first ever Theravada Buddhist monastery for women, Wat Songdhammakalyani, near Bangkok in Thailand. The answer I receive over a cup of tea with the abbess, Venerable Dhammananda, and one of the sisters, Luang Pi Punna, is two-fold: “There is only one teaching of the Buddha. And this applies to all human beings. The distinction between man and woman is only one of perception. First you need to go beyond this kind of conditioning.” No frills, no doubt. Clearly the nuns are first of all disciples of the Buddha. And the…
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