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Reisen & Yoga.

Yoga & Embodiment-Angebote

Yoga & Embodiment, Embodied Yoga Principles (EYP), Yin Yoga, Hatha Slow Flow. Klassen & Workshops. Online & Live.

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Mein monatlicher Newsletter ist aktuell ein Mix aus Yoga & Embodiment-Angeboten und Berichten von unterwegs.
Plus Geschenk: Mein Embodiment-Workbook “Wie setze ich Prioritäten und wie grenze ich mich ab?”

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Mehr Selbst-Wahrnehmung und dadurch mehr Klarheit,

Mehr Selbst-Wahrnehmung und dadurch mehr Klarheit, einen größeren Handlungsspielraum und mehr Selbstbestimmung im Leben. Darum geht's!

Tiefes Reinspüren in Deine Körperhaltung macht das möglich. Ganz praktisch, ganz einfach und vor allem ganz ohne Kopfarbeit und langwierige Analyse.

🔍 Das Angebot: Ein Online-Embodiment-Intensivkurs nur für Frauen. Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe live über Zoom. Am Samstag geht es los. Es gibt noch 1 freien Platz! Gehört der Dir?

Über 4 Wochen erkunden wir 4 spannende Themen durch verschiedene (Körper-) Haltungen und Körperspürtechniken:

🌼 Freundliche Zuwendung zu mir selbst
🌼 Klarheit in meinen Werten, Selbstvertrauen und Sichtbarkeit
🌼 Spiel mit Leichtigkeit und Humor
🌼 Kraft und Energie für alles, was neu beginnt.

Eine Riesenchance, Dich überraschend schnell selbst besser kennenzulernen und da, wo Du Bedarf hast, mit bewusster Körperarbeit zu unterstützen.

Eckdaten:
🌺 Samstag, 29.1. Kick-off um 10 Uhr mit Einführung, Basis-Techniken und Kennenlernen in der Gruppe (60 Minuten)
🌺 Sonntag, 30.1. | 6.2. | 13.2. | 20.2. jeweils um 10 Uhr Themen-Workshop (90 Minuten)

🎥 Es gibt Aufnahmen von jeder Session, falls ein Termin mal nicht klappt.
🎥 Jede Woche gibt es ein neues super-kurzes Video für die Praxis im Alltag. Damit es nicht bei dem einen guten Erlebnis bleibt, sondern wirklich Teil von Dir werden kann.

💰 Regulärer Preis für das Gesamtpaket: 123 Euro. Wenn Du vergangene Woche an meiner Miniserie teilgenommen hast, zahlst Du nur 111 Euro.

Mehr Infos und Buchung:
Link in Bio

Bei Fragen sehr gerne bei mir melden!

#embodiedyogaprinciples #embodimentmatters #embodiment

Mehr Klarheit im Leben. Halleluja! Und ja, das kan

Mehr Klarheit im Leben. Halleluja! Und ja, das kann dabei herauskommen, wenn mensch in seine (Körper-) Haltung mal genauer hinspürt.

Eine Teilnehmerin vom Embodiment-Kurs letzte Woche hat mir eine super schöne Rückmeldung geschickt:

"Aus der Arbeit mit den Haltungen nehme ich vor allem eine unglaublich wohltuende Klarheit mit. Die Haltungen laden mich sehr ein, klar zu sein in meinem Ja, in meinem Nein, beim Geben, mich Zeigen und in der Selbstfürsorge. Sie unterstützen mich dabei, mir diese Klarheit zu erlauben, erinnern mich daran, wie wichtig sie ist und wie hilfreich. Das ist wunderschön und auch überwältigend. Als ob ich endlich anfangen würde, etwas wirklich zu verstehen, was mir schon viele Male begegnet ist."

Wenn Du selbst gerne mehr Klarheit im Leben hättest, schau Dir gerne das Programm vom kommenden Online-Workshop an.

Wir arbeiten in einer kleinen geschlossenen Gruppe. Es gibt noch 2 freie Plätze! Start ist schon diesen Samstag, 29. Januar!

Hier mal der Überblick.
4 spannende Themen zur Vertiefung im Alltag:
🌼 Freundliche Zuwendung zu mir selbst
🌼 Klarheit in meinen Werten, Selbstvertrauen und Sichtbarkeit
🌼 Spiel mit Leichtigkeit und Humor
🌼 Kraft und Energie für alles, was neu beginnt.

Eckdaten:
🌺 Samstag, 29.1. Kick-off um 10 Uhr mit Einführung, Basis-Techniken und Kennelernen in der Gruppe (60 Minuten)
🌺 Sonntag, 30.1. | 6.2. | 13.2. | 20.2. jeweils um 10 Uhr Themen-Workshop (90 Minuten)
🎥 Es gibt Aufnahmen von jeder Session, falls ein Termin mal nicht klappt.
🎥 Jede Woche gibt es ein neues super-kurzes Video für die Praxis im Alltag.

💰 Regulärer Preis für das Gesamtpaket: 123 Euro. Miniserien-Teilnehmerinnen zahlen 111 Euro.

Mehr Infos und Buchung:
Link in Bio

Bei Fragen sehr gerne bei mir melden!

#embodiedyogaprinciples #embodimentmatters #embodiment

"Sei nett zu Dir! Mindestens höflich! So höflich

"Sei nett zu Dir! Mindestens höflich! So höflich, wie Du auch zu Fremden wärst", sagt meine Lehrerin in England immer, wenn wir über die Arbeit mit den Körperhaltungen Zugang zu unseren inneren Höhen und Tiefen bekommen.

Liebevolle Zuwendung zu mir selbst, Selbstachtung, Selbstliebe... Auch wenn die Begriffe mittlerweile viele Titelblätter am Bahnhofskiosk zieren, so bleibt es doch eine der herausforderndsten Aufgaben für viele von uns.

Die bewusste Körperarbeit kann auch hier unterstützen. Wie immer auf zwei Ebenen: In der Haltung für Selbstfürsorge finde ich heraus, wie mein Verhältnis zu dem Thema ist. Und in der Haltung kann ich mich dem auch öffnen und nähern, wenn ich Bedarf habe.

Probier es selbst einmal aus - gerne noch zusammen mit unserer sympathischen Morgenrunde vom Online-Kurs "Wähle Deinen Tag".

Am Freitag ist die (vorerst) letzte Session. Weiter geht es mit meiner neuen Workshopreihe Ende Februar. Links weiter unten 👇

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Wie fühlt sich mein "Ja" an und mein "Nein"? Wie geht aufrichtige Großzügigkeit, Sich-Zeigen und Selbstfürsorge? All das sind die inneren und äußeren Haltungen, die wir diese Woche erkunden.

Die 5 x 30-minütige Online-Reihe ist kostenlos. Und Du kannst Dich auch gerne auch am letzten Tag noch anmelden:
Link in Bio

Es gibt Aufzeichnungen von allen Sessions bis inklusive Sonntag, 23.1.

Hier nochmal der Überblick:
5 Tage, 5 Haltungen, 5 Fragen
👉 Wie wird mein Tag, wenn ich morgens mein „Ja“ verkörpere?
👉 Wie fühlt sich gesunde Abgrenzung im Körper an, und kann ich das mitnehmen in meinen Tag?
👉 Wie bin ich unterwegs, wenn ich tief spüre, auf welche Weise ich heute geben kann und will?
👉 Wie kann ich mich authentisch zeigen, wenn ich das morgens im Körper probiert habe?
👉 Wie gehe ich durch den Tag mit einer Qualität von Selbstfürsorge im Hintergrund?

Kostenloser Schnupperkurs.
Montag, 17. – Freitag, 21. Januar. Jeweils 7:30 bis 8:00 Uhr.

Geht ganz ohne schwitzen, im Stehen oder Sitzen. 😎 Ohne Yogamatte und sogar in (halbwegs bequemer) Arbeitskleidung.

#embodiment
#embodiedyogaprinciples #embodimentmatters

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