Winter Morning Groove

Bist Du morgens gerne etwas steif und verknittert? Vielleicht auch ein wenig brummelig und ohne die rechte Energie für den Tag? Wenn es Dir so geht wie mir, dann probier mal Yoga am Morgen.

Der Morning Groove um 7:30 Uhr weckt Geist und Körper sanft auf, mobilisiert die Gelenke und aktiviert die Muskeln. Wir recken und strecken uns gemeinsam dem Tag entgegen, sammeln Kraft, stärken den Fokus und tanken Energie. 30 Minuten genügen!

Abwechslungsreiches Programm

Los geht es mit sanften Übungen im Sitzen, bevor wir mit Asanas im Stehen und den beliebten feurigen Bauchübungen weitermachen. Manchmal gibt es außerdem besondere Atemübungen oder freiere spielerische Elemente.

Das Programm ist jedes Mal ein wenig anders, aber immer für Anfänger*innen mit etwas Bewegungserfahrung geeignet. Und: Absolut ideal für alle, die einmal ausprobieren wollen, wie sich eine Morgenroutine anfühlt.

Gemeinsam und mit fixem Termin geht das tatsächlich besser, hat der erfolgreiche Probelauf im November gezeigt. Nur eine halbe Stunde 3x die Woche – geringer Aufwand und große Wirkung. Schon früh morgens eine gute Dosis Bewegung absolviert und es macht auch noch gute Laune!

Feedback von der letzten Runde

Online Yoga am Morgen.Das sagen die Teilnehmerinnen aus dem ersten Monat:

„Guten Morgen liebe Simone, ich möchte dir noch mal eben zurückmelden, dass ich dies Yoga morgens, obwohl ich kein Morgen-Yoga-Typ bin, echt klasse finde. Die Übungen sind perfekt für mich.“
Margret

„Dein Morgen Groove ist klasse. Danke für diesen bereichernden Tagesbeginn.“
Kathrin

Gemeinsam durch den Winter

Deswegen geht der Morning Groove nun in die nächste Runde. Das Angebot bleibt bis Ende Januar bestehen: Gemeinsam kommen wir durch diesen Winter mit seinen diversen außer-alltäglichen Besonderheiten!

Du brauchst:

  • Yogamatte oder rutschfeste Gymnastikmatte
  • Meditationskissen oder festeres Sitzkissen
  • langer dünner Schal oder Bademantelgürtel (= Yogagurt) in Reichweite

Probier es einmal aus! In der letzten November- und der ersten Dezemberwoche gibt es die Chance auf eine kostenlose Probestunde.

 

Der gesamte Kurs findet jeweils
Montag, Mittwoch und Freitag
von 7:30 bis 8 Uhr statt und
endet mit Freitag, dem 29. Januar 2021.

Es gibt folgende Möglichkeiten für eine Buchung:

– Einzel-Buchung (Drop-In) für 5 Euro

– Morning Groove Monats-Abo für 40 Euro (je 1 Monat)

– Morning Groove Abo PLUS für 108 Euro (2 Monate Morning Groove PLUS 1 x pro Woche entweder Rückenyoga oder Yin Yoga)

Abonnenten bekommen außerdem 10% Rabatt auf Workshops im selben Monat und können exklusiv an einem Morning Groove Special pro Monat teilnehmen.

Link zum Morgenglück

Alle Buchungen laufen direkt über mein Buchungssystem hier:
https://othershoes.info/yogakurse

Einfach den Tag auswählen, an dem es losgehen soll, und Dich für einen der Tarife entscheiden.

Wenn Dir die Technik nicht geheuer ist, dann schau gerne auf meine Schritt-für-Schritt Erklärung unter “Wie geht Online Yoga?”:
https://othershoes.info/yogakurse/wie-funktioniert-online-yoga