Yin Yoga & Live Klavier

Yin Yoga & Live Klavier ist die exquisite Verbindung einer Meditation in sanfter Bewegung mit den ruhigen Klängen verträumter Klaviermusik.

In dieser besonderen Stunde begleiten wir Dich zu zweit in eine traumhaft tiefe Entspannung: Yogalehrerin Simone Viel führt Dich durch 90 Minuten Yin Yoga und Roland Göttel, selbst passionierter Yin Yogi und Musiker, untermalt die Sequenz mit Improvisationen auf seinem Piano.

Die Klänge unterstützen Dich in Deiner Entspannung und nehmen Dich mit auf Deine ganz persönliche Traumreise an diesem Abend.

Die Kombination Yin Yoga & Live Piano ist immer noch sehr selten – vor allem via Zoom! Gesell Dich also gerne zu uns Pionieren und genieße einen etwas anderen Freitagabend am 23. April, 20 Uhr.

Was ist Yin Yoga?

Im Yin Yoga halten wir jede Position etwa 3-5 Minuten und können auf diese Weise richtig tief hineinsinken, im wahrsten Sinne des Wortes alles loslassen.

In den meisten Positionen liegen oder sitzen wir in der ein oder anderen Form auf dem Boden. Das verstärkt unsere Erdung und hilft beim Runterkommen.

Mit jedem Atemzug laden wir dabei die Aufmerksamkeit und unseren Geist ein, zurückzukommen auf die Matte, in den Körper, ins Hier und Jetzt. Eine Praxis der Atemachtsamkeit nach buddhistischer Tradition und damit eine Vorstufe zur Meditation. Eine Meditation in sanfter Bewegung.

Im Yin Yoga gibt es meist mehrere Alternativen für jede Position. Und da wir nicht so sehr mit Muskelkraft, sondern mehr mit der Schwerkraft arbeiten, ist diese Art des Yoga wirklich für alle geeignet.

Wenn Du neu bist im Online-Yoga oder Yin Yoga erst einmal für Dich ausprobieren möchtest, komm gerne zu einer Schnupperstunde am Mittwochabend.
Die Regelteilnahme dafür kostet 7 Euro. Eine Probestunde ist kostenlos.
https://othershoes.info/yogakurse/

Yin Yoga & Live Klavier: Was Du brauchst

WICHTIG: externe Lautsprecher für beste Musikqualität
Zoom-App für die Videokonferenz (ggf geht auch Webbrowser, ist aber stör-anfälliger)
Yoga- oder Gymnastikmatte
Meditationskissen oder festeres Sitzkissen
Yogablöcke oder dicke Bücher / Boxen, auf die Du Dich stützen könntest
Yogagurt, langes Tuch oder Bademantelgürtel
Decke und ggf. dicke Socken / Strickjacke / Pullover für die Entspannung am Ende

Yin Yoga & Live Klavier: Buchung

Wir freuen uns über frühe Buchungen und geben deswegen einen Vorzugspreis für Menschen, die sich schon zwei Tage vorher anmelden:

Early Bird bis inklusive 21. April: 15 Euro
Preis für Kurzentschlossene: 20 Euro

Buchungen unter:
https://othershoes.info/yogakurse/?w=/event-list

Bezahlung per Überweisung oder PayPal möglich. Alle Infos dazu nach Eingang der Buchung per Email.

Wenn Dir die Technik nicht geheuer ist, dann schau gerne auf meine Schritt-für-Schritt Erklärung unter “Wie geht Online Yoga?”:
https://othershoes.info/yogakurse/wie-funktioniert-online-yoga